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婚活市場でアラフォー男性が直面する3つの現実
婚活は「年齢」よりも「戦略」がモノを言う
「収入もそこそこ、見た目も悪くない。なのに申込みが来ない…」
結婚相談所で活動していると、こうしたアラフォー男性の嘆きをよく耳にします。
職場では「頼れる上司」として慕われ、部下からも信頼されているのに、婚活の場では不思議なくらい手応えがない…。その理由は、あなたの魅力が足りないわけではありません。
多くの場合、「婚活市場のルール」を理解していないだけです。婚活はスポーツに似ています。ルールを知らないまま試合に出れば、実力があっても勝てないのと同じです。
市場を知り、自分を知り、戦略を立てる――これさえ押さえれば、40代からでも十分に勝ち目があります。
婚活市場でアラフォー男性が直面する3つの現実
年齢によるマッチング確率の低下
婚活女性の多くは「将来の出産」を念頭にパートナーを選びます。
そのため、男性が同世代や年下を希望する一方で、女性は年下や近い年齢を希望する傾向が強いのです。
例えば…
42歳男性が35歳女性に申し込むのは珍しくありませんが、35歳女性からすると「同世代〜2歳上」が第一候補。40代半ばの男性は、スタート地点で競争率が高くなります。
- データで裏付け：IBJ成婚白書によると、40代男性の成婚相手は同世代〜最大5歳下が多数。
→ IBJ成婚白書-成婚相手の年齢差
競合相手のプロフィール戦略
同じ40代男性でも、写真と自己紹介文の差で勝敗が決まります。
- 最新のプロ撮影写真を使っている人と、5年前のスナップ写真を使っている人
- 端的で魅力的な自己紹介文と、長くて回りくどい文章
この差は、スポーツでいう「ユニフォームの清潔感」と同じ。
実力があっても第一印象が悪ければ、試合に出る前に評価が下がります。
→ 参考：ゼクシィ縁結びエージェントは写真が重要
婚活女性の心理
女性は40代男性に「落ち着き」や「包容力」を求めますが、
同時に「上から目線」や「条件ばかり語る」姿勢には敏感に反応します。
例えば…
「僕は年収も安定しているし、家事もできる。だから○○してくれる女性がいい」
という条件提示は、面接のように聞こえてしまい、距離を感じさせてしまいます。
自分の強みを正しく棚卸しする方法
年収・職業だけに頼らない
婚活市場では、肩書きや収入は確かに大事ですが、それだけでは心は動きません。
「安心感」や「一緒にいて楽しい時間」を感じてもらうことが、最終的な成婚に直結します。
例えば…
- 休日の趣味がカフェ巡りなら「一緒に美味しいコーヒーを探す時間が好き」と書く
- 旅行好きなら「計画からワクワクするタイプ」と具体的に
外見アップデートは即効性あり
見た目は「第一印象」を決める大きな要素。
婚活では、プロフィール写真が勝負の入り口です。
- 婚活専門のフォトスタジオで撮影
- 髪型やスーツはプロの意見を取り入れる
- 清潔感＋爽やかさを意識する
男性の場合、オシャレに少し配慮すると、お見合い承諾率は上がることは、良くありますす。
自己紹介文の最適化
自己紹介は「長すぎず短すぎず」が鉄則です。
- 冒頭：「性格＋婚活に対する姿勢」を一言で
例：「穏やかで聞き上手な性格です。これからの人生を一緒に歩む方と出会いたいと思っています。」 - 中盤：「趣味・休日の過ごし方」
例：「休日はランニングや映画鑑賞でリフレッシュしています。」 - 最後：「どんな人と出会いたいか」
例：「お互いを尊重し、支え合える関係を築ける方と出会えたら嬉しいです。」
アラフォー男性が選ぶべき婚活の場と戦い方
結婚相談所 vs 婚活アプリ
- 結婚相談所：本気度が高く、仲人のサポートあり。短期成婚を目指す人向け。
- 婚活アプリ：費用は安めだが、自己管理力が必要。中〜長期戦向け。
例えば、仕事が忙しい人は相談所のサポートが合いやすく、時間に余裕がありマイペースに進めたい人はアプリとの相性が良い傾向があります。
→ 詳しくは 婚活アプリ vs 結婚相談所
同世代女性を狙うか、年下に挑戦するか
- 同世代女性：価値観や生活感が合いやすい。会話が自然に弾む。
- 年下女性：人気競争が激しい。差別化戦略が必須。
年下狙いは「居心地の良さ」や「包容力」で勝負すると成功しやすいです。
婚活の場の複合利用
- 相談所＋婚活パーティー
- 相談所＋友人・知人の紹介
- オンライン婚活との併用
複数の場を使うことで、出会いの幅が広がります。
例えば、相談所で真剣交際中の人も、パーティーで友人として知り合った相手が将来のパートナーになるケースもあります。
成功者に学ぶ！アラフォー婚活の勝ちパターン
- 条件にこだわらず会う回数を増やす
「理想条件80％以上」に縛られていた男性が、「まず会って話す」方針に変えた結果、半年で成婚。 - プロフィール写真刷新で申込み5倍
5年前の写真を最新プロ撮影に変更→申込み数が月2件から月10件に増加。 - 価値観優先で短期成婚
趣味や生活スタイルが合う女性を中心に申込み、交際3か月で成婚。
まとめ｜40代の婚活は戦略です
- 婚活は「市場理解」「魅力発信」「戦略選び」の3つで結果が変わります。
- まずは、自分のプロフィールと写真を見直し、的確な婚活フィールドを選ぶことが第一歩です。
- 自分に合った婚活戦略を持つことです。
敵を知り、己を知れば百戦危うからず
グリーンマリッジでは、40代・再婚希望の方向けに婚活戦略を立案致します。ご入会の是非に関わらず、あなたにマッチした婚活スタイルをご提案いたします。
