40代女性が直面する現実
40代が直面する婚活市場の現実
40代の婚活女性がまず直面するのは、「年齢」という現実です。例えば職場や友人間では「40代なんてまだ若い」と言われることもありますが、婚活市場では必ずしもそう見てもらえません。
多くの男性は結婚相手に出産可能な年齢を求める傾向があり、極端な例では60代の男性でさえ子どもが望める年齢の女性を希望するケースもあるほどです(40代婚活の壁)。いくらご本人が「見た目はまだまだ若い」と感じていても、結婚相手を探す男性側の視点では40代＝子供を持てる可能性が低い年代となり、どうしても冷遇されてしまう傾向があります。
加えて、「昔はモテていたからまだ大丈夫」「年上女性が好きな男性だっているはず」といった考えに縋ってしまう場合もあります。しかし男性が年上女性を好むのは10代～20代前半の特殊なケースで、25歳を過ぎた男性の多くは自分より若い女性を結婚相手に選ぶ傾向があります(otonasalone.jp:実は40代は「こじらせ世代」)。つまり40代女性が「自分はまだ若い」と婚活市場で通用させるのは難しいのが現実があるようです。
データで見る、40代女性の婚活成功率とそのギャップ
少し古いデータですが、40代独身女性（初婚）が結婚できる確率はわずか1%程度という統計結果があります(アラフォー女子の結婚にまつわるデータ)。
2005年の国勢調査によれば、当時一年間で初婚の40代女性は8,131人に過ぎず、同年代の未婚女性全体（約78万人）の1.03%でした(アラフォー女性が結婚できる確率)。
また、日本人女性の平均初婚年齢は28.8歳（東京でも29.9歳）という統計もあります(厚生労働省「令和4年（2022）人口動態統計」)。
30歳を過ぎると一気に未婚率が下がり、40歳を超える未婚率は22.4%まで低下します。つまり40代にもなると、周囲の10人に8人は既に結婚している計算です。このギャップで、「自分だけ取り残されているのでは」と感じている40代の女性もおられるかもしれません。
現状打破の秘訣
40代に立ちはだかる“3つの壁”をまずはクリア！
こうした厳しい現実の中で、40代女性の婚活には大きく分けて“3つの壁”が存在すると言われます。それぞれの壁が婚活を難しくする原因となっており、それらを認識し対策が講じられていることが、婚活を成功へと導く重要なカギとなります。
- ① 年齢の壁（出産と市場価値）: 前述のとおり、年齢＝出産可能性と見なされる場面が多く、40代という年齢自体が婚活市場ではハンデになりがちです。男性側の希望年齢とのミスマッチが生じ、「もっと若ければ会いたかった」と思われてしまうケースも少なくありません。「自分はまだまだ現役！」という気持ちとは裏腹に、市場では年齢による需要の差が存在するのが現実です。
- ② プライド・条件の壁（理想の高さ）: 40代まで独身で過ごしてきた女性には、キャリアや自立心から来るプライドが高い傾向も見られます。例えば「年収500万円以上・大卒・身長170cm以上」など、いわゆる“3高”を満たす男性でないと嫌だというように、条件面で妥協できないケースもあるようです。しかし、理想にこだわると結婚の可能性は低くなるとも指摘されています。
なぜ条件に固執してしまうのか？背景には「40代だけどこんな素敵な人に選ばれた」と周囲に示したい気持ちがあり、自分の幸せより体裁を優先してしまう心理も指摘されていますotonasalone.jp:なぜ、そんな風に思うのか。その結果、本当に自分に合う相手像が見えづらくなるという悪循環に陥りがちです。
- ③ 一人慣れの壁（出会いと心の問題）: 40代まで独身生活が長いと、「一人でいることに慣れすぎてしまう」という大きな壁も現れます。長年シングルで自由に暮らしてきた分、他人と生活を分かち合うことにストレスを感じたり、人に頼ったり心を開いたりするのが苦手になってしまう状態ですkonnkatsulsn.com:一人慣れ。実際、アラフォー以上ではこの“一人慣れ”が婚活の最大の敵になるとも言われていますameblo.jp。出会いのチャンス自体も減りがちな年代ですが、それ以上に「この歳まで一人で平気だったし」という気持ちや生活ペースが染みついてしまい、新しい出会いに積極的に踏み出せない――そんな心理的な壁が存在するのです。
これら三つの壁はそれぞれ性質が異なりますが、どれも40代婚活を「甘くない」ものにしている要因です。ただし裏を返せば、これらをきちんと理解し対策することで十分に乗り越えることも可能です。
次の章では、「希望はある！」をテーマに、実際に40代で出会いを掴んだ人たちに共通するポイントを見ていきましょう。厳しい現実を知った上で対策を練れば、きっと未来は開けてきます。
【希望はある】40代でも出会える人には“共通点”があった
「年収」より大切？異性が“会いたい”と感じるポイント
暗い現実ばかりを強調しましたが、40代の婚活にも希望の光はあります。それは、実際に40代で良い出会いを得ている人たちにはいくつかの共通点があるということです。
その一つが、「異性から『会ってみたい』と思われるポイント」をしっかり押さえていること。
婚活において相手に選ばれるためには見た目や条件以上に、「一緒にいて居心地がいい」と感じてもらえるかどうかが非常に重要です(40代の婚活)。
では具体的に、異性が「この人に会ってみたい」と思うポイントとは何でしょうか？以下に代表的なものを挙げてみます。
- 柔らかい雰囲気と笑顔: 年収や肩書きよりもまず大切なのは、その人が醸し出す雰囲気です。穏やかでニコニコとした笑顔の女性は話しかけやすく、「この人と一緒にいると安心できそう」という印象を与えます。初対面では特に「感じの良さ」が重視されるものです。
- 相手の話に耳を傾ける姿勢:
自分ばかり喋るのではなく、聞き上手で共感上手な女性は男性から好印象を持たれます。「そうなんですね」「わかります」と相槌を打ちながら相手の話を引き出せると、「もっと一緒に話したい」と感じてもらえるでしょう。居心地の良い会話は、そのまま「また会いたい」につながります。
- ポジティブで思いやりがあること: ネガティブな発言や愚痴ばかりだと一緒にいて疲れてしまいます。反対に、前向きで相手への気遣いができる女性はそれだけで魅力的です。「ありがとう」「大丈夫だよ」といった明るい言葉遣いができると、「この人といると元気になれるな」と思わせることができます。
- 清潔感と自分らしさ:
外見そのものよりファッションや身だしなみの清潔感は年代問わず重要です。40代では過度に若作りする必要はありません(40代の婚活)。それよりも健康的で清潔な見た目や所作に気を配り、「この人は生活がしっかりしていそうだ」と思わせることが大切です。
無理なく今の自分に似合う服装やナチュラルなメイクで、自分らしい魅力を伝えましょう。
以上のようなポイントは、何も20代・30代だけの話ではなく40代でも同じかそれ以上に重視されます。特に男性は女性の収入や社会的地位よりも、一緒に過ごしたときの居心地や癒しを求める傾向があります。「高収入だから有利」ではなく、「一緒にいて落ち着くか」が決め手になることを意識してみてください。極端に言えば、どんなに経歴が立派でも笑顔がなく話しづらい雰囲気では次につながりにくいですし、逆に年収や容姿に自信がなくても明るく思いやりのある対応ができれば「また会いたい」と思わせることができます。
40代で成婚した人に共通する「見た目」よりコミュニケーション力
では実際に40代で結婚というゴールを掴んだ人たちは、どんな共通点を持っているのでしょうか？いくつかありますが、中でも大きいのが卓越したコミュニケーション力です。ここで言うコミュニケーション力とは、何も「お喋りが上手」だとか「相手を笑わせる話術がある」といったことではありません。
相手と心地よい関係を築く力と言い換えてもいいでしょう。
婚活ではプロフィール写真や最初の見た目も確かに重要ですが、最終的に決め手となるのは見た目よりも内面です。特に40代同士のカップルになればなおさら、お互い人生経験を積んでいる分「価値観が合うか」「一緒にいて安らげるか」が結婚の決め手になるはずです。
例えばお見合いやデートの場で、お互いにリラックスして話せたり沈黙も気にならないような相手だと、「この人となら長い人生を共に歩めそうだ」という安心感が生まれます。
40代で結ばれたご夫婦の共通点として、「最初から無理をせず自然体で向き合えた」というエピソードもしばしば耳にします。それはつまり、コミュニケーションにおいてお互いが変に気を張ったりせず、ありのままを受け入れ合えたということではないでしょうか。
もちろん、その境地に至るには努力も必要です。相手に合わせてペースを急がせたりせず、自分も相手も尊重しながら関係を深めていくスキル──大人の余裕とも言えるコミュニケーション力が、40代成婚者に共通して見られる魅力なのです。先ほど挙げた「会話のポイント」を実践しつつ、相手の価値観を受け止めたり自分の気持ちを素直に伝えたりする力を磨くことで、見た目以上の大きなアドバンテージになります。
要するに、40代で結婚できる人は**「一緒にいて居心地が良い」と思わせるコミュニケーション上手**だということ。
コミュニケーション力は特別な話術ではなく思いやりや誠実さから来るものですから、今日からでも意識して磨いていけるポイントです。
見た目ばかりに囚われず、「この人ともっと話したい」「また会いたい」と思ってもらえるような内面の魅力づくりに力を入れてみましょう。
婚活が長引く原因の一つ、「条件にこだわる」
婚活が長引いている人の傾向として「生涯を共にする人は、もっと条件の良い人じゃないと」と理想に固執しがちです。しかし皮肉なことに、そうした「条件へのこだわり」が婚活を難しくしている場合があります。
実際、「なかなかモテない人ほど条件リストが長い」というのは婚活現場でよく耳にする話です(条件にこだわるほど..)。では、なぜ上手くいっていない人ほど条件にこだわってしまうのでしょうか？
一つにはプライドや自己防衛の心理があります。自分の婚活が思うようにいかないと、「妥協してまで結婚したくない」「この人たちと合わないのは自分の理想が高いせい」と無意識に思い込むことで、自尊心を保とうとするのです。特に40代まで独身だった女性の場合、友人や家族に対して「こんな素敵な人と結婚できたのよ！」と証明したい気持ちが強く、知らず知らず周囲への見栄が優先になってしまうこともあります(40代女の「こじらせ」)。その結果、本当に自分に合った幸せをつかむ視点がぼやけ、「条件に合うかどうか」ばかりでお相手を判断してしまいがちです。
しかし改めて考えてみてください。あなたが人生を共にするパートナーに本当に望むものは何でしょうか？年収や学歴、会話力がある等、自分の理想を満たしていても、一緒にいて幸せを感じられなければ結婚生活は苦しいものになってしまいます。
内閣府の調査によるマーケティング結果でも、理想に挙げた条件にこだわればこだわるほど結婚の可能性が低くなるという現実が示されています(アラフォー女性の結婚)。反対に、「絶対譲れない条件」と「あると嬉しい希望」を整理して柔軟に考えられる人ほど、マッチングや成婚の確率はぐっと上がるのです(40代の婚活)。
例えば「年収〇〇万円以上」という条件を少し緩めてみたり、会話力という条件を再考してみるだけで、新たな魅力を持つ相手と出会えるチャンスが広がります(柔軟な視点)。
実際、最初は乗り気ではなかったお相手でも、話してみたら価値観が合ってとても居心地が良かった…というケースは珍しくありません。「この条件は譲れない」ではなく、条件を譲らないから出会いを逃している可能性もあるります。
多くの女性は、男性に「優しさ」や「気遣い」を期待します。けれど残念ながら、そうした男性の多くは、40代では既に家庭を持っています。その中で「掘り出し物」を探すように、時間と労力をかけている女性も多いのではないでしょうか。「絶対条件」と思っている条件を見直す勇気を持ってみることをお勧めします。
「条件を下げたら負け…」ではなく、少し発想を変えてみてください。それはあなたの価値が下がることではなく、将来の幸せを見つけるための“視野の拡張”です。理想に縛られず、心から安らげる相手像を描き直すことで、あなたの婚活は大きく前進するはずです。
「優しさがないからお断り」ではなく、あなたが先に優しさや気遣いを見せてみてはいかがでしょうか？
そして、あなたが期待していることを先に実践してみる。その結果として、相手がどう呼応してくれるかを観察してみてください。
まずは3ヶ月間、一人の相手と向き合ってみる。そしてその“ラウンド”を3〜4回繰り返すことができれば…
きっとあなたにも「この人かもしれない」と思える出会いが訪れるはずです。
お試し入会で「合うかどうか」を体感
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「自分に合うかどうか不安…」という方も、お見合いの入りやすさを体感していただきながら、あなたに合った婚活プランを一緒に考えみませんか。
